▼
יום שלישי, 12 באוקטובר 2021

רוצים להזדקן בריאים

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   👈 רוצים להזדקן בריאים 👉 לכולנו הרי ברור שאת שעון הזמן הביולוגי לא ניתן לעצור, והגיל השלישי הוא חלק ממחז...

תבלינים, הקסם מעבר לטעם וריח

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   👈תבלינים, הקסם מעבר לטעם וריחו👉 מי לא משתמש בתבלינים?  האם מדובר רק בתוספי צבע, טעם וריח או שמאוחרי התב...

נוגדי חמצון וחשיבותם בתפריט היומי שלנו

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   👈נוגדי חמצון וחשיבותם בתפריט היומי שלנו👉 כולנו שמענו על חשיבותם של נוגדי חמצון בתזונה לבריאות הגוף. שככ...

כלל "ה-5️⃣ ביום" לאכילה מאוזנת ובריאה

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   👈 כלל "ה-5️⃣ ביום" לאכילה מאוזנת ובריאה👉 🖐️ כלל ה-5 ביום הוא אחד הכללים החשובים ביותר לאכילה...

ירידה במשקל בצורה נכונה ומבוקרת

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   לבטח כבר שמתם לב שרוב “הדיאטות” הן יעילות לטווח הקצר, לא כולן בריאות ואת רובן לא ניתן לשמר לאורך זמן. פעם...
יום שבת, 9 באוקטובר 2021

האם ניתן תוך כדי תהליך הירידה הדרסטי במשקל ואחוזי שומן לעלות במסת השריר ולהתחטב?

›
  קרדיט לתמונה: Ofer Laksman   אני נשאל רבות בקרב קהילת מנותחי קיצור הקיבה האם ניתן תוך כדי תהליך הירידה הדרסטי במשקל ואחוזי שומן לעלות במס...
יום שני, 4 באוקטובר 2021

🩺 בריאות, אורח חיים בריא... מה זה אומר תכלס?

›
  קרדיט לתמונה: www.Unsplash.com   כשאנחנו ממשיכים בחיינו העמוסים ובשגרת חיי היום יום, האם אנו בוחנים מידי פעם מה הם צרכי הבריאות שלנו? אות...