יום רביעי, 9 באוגוסט 2023

רבים שואלים אותי מה גרם לי לעשות את השינוי?


רבים שואלים אותי מה גרם לי לעשות את השינוי? מה גרם לי באמצע החיים לקחת את הסיכון ולעשות משהו קיצוני כל כך.

התשובה היא א-ח-ר-י-ו-ת

אחריות עלי ואחריות על האהובים שלי.

מבלי לשים לב, לקיחת האחריות על עצמי יצרה סימביוזה מדהימה ביני לבין הסובבים אותי. 

ככול שאני לוקח יותר אחריות על עצמי, בפועל אני מעניק יותר לסביבה.
הידיעה שאני לוקח אחריות על עצמי, מעניקה לי את תחושת השליחות, הידיעה שהסובבים אותי מסתכלים ובוחנים את מעשיי מעניקה לי את המוטיבציה להתקדם, להשתפר ולהתגבר על המכשולים תוך כדי תנועה. 

האם תמיד אני מצליח? ממש לא!
האם זה עובר חלק? ממש ממש לא! 

וואוו, כמה סטירות חטפתי... אבל לקיחת האחריות פותחת שער לאופטימיות, לתקווה, רצון למשהו טוב. 

מותר ואפילו רצוי להיות עצובים, זה חלק מאיתנו ואפילו יכול להיות מנגנון שיזניק אותנו מעלה.
מותר להיות ממורמרים ולנסות להבין מה קרה? מה לא עובד? איפה טעינו? 

ללא כישלונות... אין הצלחות!!! אנו לומדים מהכישלונות ולא מההצלחות.
הכישלונות הם מנגנון ההגנה שלנו, רק שחשוב לדעת איפה לעצור, איפה הקו האדום שחוצים מתחושת עצבות לרחמנות עצמית, כי רחמנות עצמית רק תגרור אותנו מטה. 

הדבר הנכון לעשות זה לקום מתוך אותה עצבות, לנער את עצמנו, לקחת אוויר, להסתכל לאמת בעיניים ולא לתת להרגשה לגרור אתנו מטה. עלינו להיפרד מאותה תחושה וההלקאה העצמית ולעלות על מסלול החיים.

זה יכול להיות קשה, לא לכולם יש את היכולת או הכלים לעשות זאת ולכן לבקש עזרה זה הדבר הנכון לעשות.
לבקש עזרה זו לא חולשה אלה בדיוק להיפך, זה מראה עד כמה אתם נחושים להצליח ועד כמה אתם חזקים באמת.

החיים הם מסע אחד ארוך, שום דבר לא קורה בין רגע. ליקום לקח מיליארדי שנים להסתדר ועדין מתחוללים בו סערות.
אנו שהגחנו לעולם מבלי היכולת להחליט וגם נפרד מהעולם שלא בהחלטתנו, מה שנשאר לנו זה כן להחליט איך נחייה את החיים האלה. איך נעביר את מסע החיים... באם תוך כדי מירוץ, לחץ, מועקה, ומחלות? או בבריאות, שלווה והנאה ככל הניתן. 

לא תמיד אנו יכולים לייצר עבורנו את הסביבה האופטימלית כי אנו לא חיים בבועה, והסובב אותנו משתנה כל רגע, אבל חשוב להבין שהצעדים הקטנים שנעשה יובילו אותנו בסופו של דבר למרחקים. 

כל צעד ולו הקטן ביותר מקדם אותנו לעבר היעד,
כל צעד ולו הקטן ביותר הוא 100% יותר ממה שעשינו עד עכשיו. 

אז קומו לכם והתסכלו במראה, העניקו לעצמכם חיוך ענק ותגידו לעצמכם "אני לוקח.ת אחריות על החיים שלי"


**************

#בריאות #עודףמשקל #השמנה #אימוןאישי #ניתוחקיצורקיבה #קיצורקיבה #ירידהבמשקל #שינוי #אורחחייםבריא #מוטיבציה #שינוילחיים
#BariLifestyle #OLfitness #barimindfit
#Bariatricsurgery #Weightlosssurgery
#Gastricbypass #Gastricsleeve #Obesitytreatment #Weightlossmanagement
#Healthandwellness #Weightmanagementprogram
#Obesityprevention
#Bariatricsupportgroup #obesityawareness #weightlosscommunity #healthyweightloss #healthylifestyle #fitnessmotivation #weightlossmotivation

למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע אינו מתייחס למוצר או טיפול, הוא אינו התוויתי, ולא מהווה המלצה רפואית, ולא מיועד להנחות את הקוראים או לשמש כהמלצה, הוראה או עצה לקורא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

שים לב: רק חברים בבלוג הזה יכולים לפרסם תגובה.